Танцевальная нейропластика | Татьяна Колос
По вашим заявкам! Завтра занимаемся тем, о чём вы просили сами
ㅤ
Помните, в самом начале нашего летнего марафона здоровья я просила вас честно рассказать, какие проблемы в теле мешают вам радоваться жизни? Мы внимательно и бережно прочитали каждый ваш комментарий. И две темы повторялись чаще всего.
ㅤ
Поэтому завтрашний эфир — целиком ваш в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk Сделанный по вашим заявкам
ㅤ
Вы писали очень честно:
«Полулёжа смотришь ноутбук — и опять затекла шея…»
«Невозможно поднять руки, немеют плечи…»
«Утром спина как деревянная, тяжело встать…»
“Колени, суставы, поясница — всё просит внимания…”
“Обычный фитнес уже не для моего возраста: делаю и боюсь за здоровье…”
ㅤ
Мои хорошие, этот эфир — мой личный ответ вам. Хватит делать то, что вызывает боль и страх за здоровье. Нам не нужны спортивные рекорды. Нам нужна бережная, умная забота о себе. Завтра на встрече мы разберём две самые частые и жгучие темы из ваших писем.
ㅤ
Во вторник, 16 июня, в 15:00 по Москве, встречаемся на пятом эфире нашего летнего марафона:
«По вашим заявкам: как оживить затёкшую шею и вернуть лёгкость животу. Практики, доступные каждой!» в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk
ㅤ
Мы разберём две ваши главные темы:
ㅤ
ШЕЯ. Почему она затекает, «каменеет», из-за чего тяжелеют плечи и не поднимаются руки — и сделаем вместе мягкую танцевальную разминку. Она деликатно освободит воротниковую зону, плечи опустятся, руки снова начнут подниматься легко, а в голове появится долгожданная лёгкость.
ㅤ
ЖИВОТ. Мягкая гимнастика для живота — та самая, что доступна КАЖДОЙ, даже если вы никогда не занимались. Забудьте про тяжёлые скручивания и качание пресса, которые после 50 лет только калечат поясницу. Будем бережно включать центр тела, дыхание и осанку.
ㅤ
И всё это — спокойно, по-доброму, в своём темпе. Никакого фитнеса через боль. Если что-то поначалу не получится — это нормально, мы никуда не спешим
ㅤ
А в эту субботу нас ждёт особенная встреча — финал марафона.
ㅤ
Это будет не обычный эфир. Я подготовила для вас кое-что особенное и подведу итог всему нашему пути. Но об этом подробнее — завтра. Пока скажу одно: финальную субботу лучше не пропускать
ㅤ
Мы готовим для вас кое-что совершенно особенное: я устрою для вас живую интерактивную экскурсию, отвечу на самые сложные вопросы по здоровью и открою двери туда, куда ещё многие из вас не заглядывали. Будет закрытый сюрприз, который перевернёт всё! Но чтобы субботний секретный ключ подошёл к вашему телу, вам жизненно необходимо забрать завтрашнюю базу для шеи и живота.
ㅤㅤ
И про записи: эфиры про ноги, утро и сон уже доступны только участницам клуба. Запись про мозг и координацию — последние дни в открытом доступе. В Оздоровительном клубе все эфиры остаются с вами насовсем.
ㅤ
Вступить в клуб здоровья: https://vk.com/donut/neyroplastikatk
ㅤ
Встречаемся завтра, во вторник, 16 июня, в 15:00 по Москве в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk — занимаемся тем, что вы просили сами!
ㅤ
Поставьте реакцию под постом, чтобы я понимала, что вам интересно! До встречи Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал