Ксюша, меня опять накрыло
Мне кажется, после такого опыта странно было бы вам сказать: «Вам просто нужно научиться доверять заново». Бла-бла-бла. Все же понимают, что это ерунда.
13 лет - ведь огромный кусок жизни. И если человек, которому вы доверяли, неоднократно это доверие нарушал, то напршивается вполне логичный вывод: близость может быть небезопасной.
Причем недоверие скорее всего не только из самой измены. Вокруг нее куча всего: обман, ваши ощущения и сомнения в партнере и себе.
Можно же потерять доверие не только к мужчинам, но и к собственному восприятию. Вдруг я опять не замечу? Как понять, что он искренний? Вдруг ошибусь?
После такого опыта психика может выбрать очень понятную стратегию - лучше никому не доверять, чем еще раз оказаться настолько уязвимой.
Не нужно доверять мужчинам как категории.
Доверие в норме возникает к конкретному человеку и постепенно: когда его слова совпадают с поступками, когда он предсказуем в важных вещах, уважает ваши границы, способен обсуждать сложное и со временем показывает, что рядом с ним действительно можно чувствовать себя безопаснее.
С чего начать самотерапию?
С доверия к себе любимой😍
Замечать то, что мне не подходит.
Не игнорировать свои чувства. Любое чувство имеет право на выход. Я могу обозначать границы.
И если другой человек со мной плохо поступит, я имею право уйти. Вы, кстати, один раз это уже сделали. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал