Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Давайте знакомиться 🤍
Многие знают, что я тренер и преподаватель по пилатесу, кто-то знает меня как преподавателя по анатомии, а кто-то как автора курсов для женщин, которые не имеют аналогов. Но вот с чего все начиналось.
Я из обычной семьи, где мы с двумя братьями с детства занимались спортом. Гимнастика с 6 лет, потом каратэ, звание КМС, призовые места. Я думала, что моё будущее — это единоборства.
Но жизнь распорядилась иначе. В 13 лет я провела свою первую разминку в зале и получила первые деньги. А в 18 лет в нашей семье случилась трагедия. Мне пришлось резко повзрослеть: обеспечивать себя, оплачивать учёбу и помогать близким. Я стала тренером по аэробике.
Тогда, в 90-е, мы учили связки по кассетам. Позже я получила профильное образование, степень доцента в Нидерландах и стала «типичным» представителем классического фитнеса.
НО БЫЛА ОДНА ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ ФИТНЕС НЕ РЕШАЛ.
Мои клиенты стали обращаться ко мне с вопросами боли и проблем с опорно-двигательным аппаратом. А что я? Я сама испытывала боль в пояснице после своего гимнастического прошлого. Статика была пыткой. Я видела, что и мои клиенты годами ходят по кругу с болями, которые маскируются движением, но не уходят. Я поняла: нужно копать глубже.
Так я погрузилась в самостоятельное изучение анатомии. Это было нелегко. Я перечитывала одну и ту же страницу по пять раз, не понимая ничего… Но запрос был слишком велик.
И настал день, когда я влюбилась. Сначала в анатомию, а потом в само человеческое тело — такое терпеливое, благодарное и таящее в себе колоссальные ресурсы для здоровой жизни. Я справилась со своей болью и начала по-настоящему решать проблемы клиентов.
С тех пор я в постоянном развитии. Училась у мэтров в США, осваивала пилатес и самые современные направления биомеханики. Я сдавала экзамены создателям мировых методик и со временем сама стала преподавателем для тренеров.
Я не «просто тренирую». Я исследую возможности вашего тела, соединяя науку, анатомию фасций и нервную систему в единую систему оздоровления.
МОЯ МИССИЯ — ПОКАЗАТЬ ВАМ, ЧТО ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ ВОЗМОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
Если вы тоже хотите наконец понять своё тело и перестать терпеть дискомфорт — добро пожаловать 🤍
📍С чего начать, если вы здесь впервые?
Я подготовила навигацию для новичков. В этом посте я рассказала, с какой программы лучше стартовать: с диагностики, мини-курса «Осанка для начинающих» или базовых курсов.
👉 Как выбрать программу для новичков
Я всегда готова поддержать вас на пути к здоровому и сильному телу 💫 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал