Александра Кибзий. Пилатес. Функциональные тренировки. Анатомия
Те, кто со мной давно, знают, что осанка — это не только про спину. Это залог:
- лица без «усталого» вида
- подтянутого живота
- шеи без зажимов
- энергии к вечеру
Когда меняется ваша осанка - на самом деле меняется очень многое. Вы можете заметить, что стало больше сил, вам легче держать спину, стало меньше тяжести и напряжения и тело снова «собрано».
Именно так мы работаем на моих тренировках, а результаты такой работы вы можете видеть в этом видео 💛
Сохраняйте этот комплекс и забирайте в свою копилку!
С началом лета, дорогие мои! Пусть оно станет временем новых открытий и пройдет просто прекрасно ☀️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал