Как «подружиться» с волнением?
Сегодня на внеурочном занятии "Разговоры о важном" мы говорили о том, что волнение — это не враг, а просто избыток энергии, который можно направить в нужное русло.
Каждый из нас хоть раз чувствовал, как «немеют» колени перед ответом у доски, дрожат руки перед контрольной или путаются мысли на важном событии. Вместе с ребятами учителя разобрали целую копилку техник самопомощи, которые работают быстро и эффективно.
Главное правило, к которому пришли учащиеся в ходе занятия:
волнение — это нормально. Это значит, что событие для нас важно. Главное — не бороться с ним, а использовать техники, чтобы вернуть себе спокойствие и уверенность.
#НавигаторыДетства50
#ДвижениеПервых
#МедиацентрШаховскаяГимназия
#ГоспабликиМО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал