Еда как лекарство
Салат из моркови с сыром и грецкими орехами
✅Ингредиенты:
• Морковь – 100 г
• Красный лук – 50 г
• Укроп – 10 г
• Сыр «Сиртаки» – 25 г
• Горчица дижонская – 5 г
• Масло оливковое – 15 г
• Сок апельсина – 50 мл
• Грецкие орехи – 20 г
✅Приготовление:
1. Нарезать морковь тонкой соломкой или слайсами.
2. Добавить лук и укроп.
3. Вмешать кубики сыра.
4. Смешать горчицу, масло и сок апельсина, заправить салат.
5. Посыпать грецкими орехами и перемешать.
🔥 КБЖУ (на весь салат):
• Калорийность – 387 ккал
• Белки – 10.5 г
• Жиры – 30.3 г
• Углеводы – 16.4 г Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал