Жизнь со вкусом
Сегодня я хочу представить вам (а кому-то напомнить 😍) свою «Летнюю книгу рецептов».
Меню адаптировано под летний сезон, рецепты даны с учётом возможности охладить тело изнутри - это и легкие прохладные супы, и домашние лимонады, салаты из свежей зелени и овощей, мороженое, сорбет и конечно же обилие ягод.
Первая часть книги носит образовательный характер: чем летнее питание отличается от питания в другие времена года, почему так важно обогащать рацион растительной пищей, даю пример сбалансированной тарелки, чтобы вам было проще понять, как и из чего строить свои приемы пищи. Объясняю, что такое антиоксиданты и фитонутриенты, какую пользу они приносят и в каких продуктах содержатся.
Такого концентрата полезной и применимой на практике информации вы не найдёте больше нигде.
📖Приобретая мою книгу, вы:
🟠Получите 27 полезных рецептов без белого сахара, молока и глютена.
🟠Повысите уровень энергии, ведь приготовленные блюда помогут обогатить организм всеми необходимыми витаминами, минералами, антиоксидантами и фитонутриентами.
🟠Будете довольны собой, потому что в вашем рационе наконец появится разнообразие растительной пищи (ягоды, дикоросы, зелень и овощи), а как результат - вы почувствуете легкость в теле и мыслях!
🟠Измените пищевые привычки, оздоровите вкусовые рецепторы, и новый рацион станет для вас нормой без сопротивления и срывов.
🟠Сможете приготовить полноценный обед за 40–60 минут. Вы и ваша семья будете сыты, довольны и здоровы.
🟠Найдёте бонусные материалы - радугу фитонутриентов и список продуктов разных цветов, которые станут стимулом каждый день употреблять разнообразные растения.
Вам будет 100% вкусно - все рецепты многократно опробованы моей семьей и детьми.
Лето - идеальное время для перемен! Начинайте менять рацион своей семьи уже сейчас.
Приобрести книгу вы можете по ССЫЛКЕ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал