ДЕФИЦИТ БЕЛКА. Почему важно восполнять норму?
Снижение энергии, постоянное чувство голода, сложности с похудением? Состояние кожи и волос оставляют желать лучшего?
Во многих случаях причина не в калориях, а в банальном дефиците белка.
И главное, большинство даже не догадывается, что недобирает его каждый день.
В ближайших постах разберём:
✔️ как понять, хватает ли вам белка
✔️ сколько его нужно на самом деле
✔️ и как восполнять белок без сложных схем
А пока давайте проверим: как думаете, вы добираете свою норму белка? Поставьте реакцию:
👍 — да
😱 — нет
❓ — не знаю
#NL_Дефицит_Белка #NL_Составы #NL_Здоровье Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал