Волна Сибири
Какое групповое направление выбрать? 🤔
В Волне Сибири более 15 направлений групповых тренировок - для разного уровня подготовки, настроения и целей!
Чтобы вам было проще определиться, познакомим вас с нашими программами. Сегодня расскажем о тренировках для тех, кто хочет укрепить мышцы, развить силу и выносливость, поработать над рельефом тела
✔️ Силовая тренировка - комплексная нагрузка на все основные группы мышц. Помогает укрепить тело, сформировать рельеф и снизить вес. Программа упражнений обновляется каждые 3 месяца
✔️ Памп - силовая тренировка со штангой под музыку. Многоповторные упражнения с небольшим весом помогают развивать мышечную выносливость и поддерживать тонус
✔️ Бути фит - акцент на ягодицы, бёдра и ноги. Тренировка для укрепления нижней части тела и формирования подтянутого силуэта
✔️ Strong Nation - высокоинтенсивная тренировка, где каждое движение синхронизировано с музыкой. Отличный вариант для развития силы и выносливости в энергичном темпе
Все четыре направления подходят для любого уровня подготовки!
Выбирайте тренировку по душе и присоединяйтесь к занятиям 💙
Расписание и подробности - на нашем сайте: https://volnasib.ru/ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал