Ольга Просветова / Бизнес и женская энергия
@id540304031401_biz
🎭 со мной вчера в буквальном смысле случилась перезагрузка мозга
Когда мы смотрим спектакль, мозг не «отдыхает» в привычном смысле. Он переключает режим работы и это главный секрет разгрузки.
В обычной жизни мы постоянно анализируем, планируем, тревожимся
Я честно сказать накануне была на нервах, были прям неприятности , которые меня жутко подкосили я даже не думала что поход в театр сможет меня разгрузить и я получу ответ что делать после спектакля
Все потому что театре мозг ныряет в эмоции и истории. Активируется зеркальная система нейронов ты буквально «проживаешь» чувства героев, но при этом в полной безопасности в кресле зрителя.
Вот что происходит:
Отключается внутренний критик и планировщик
Падает уровень кортизола гормона стресса
Мозг входит в лёгкое состояние «потока», похожее на медитацию.
И самое важное: театр даёт катарсис эмоциональную разрядку, которую мозг не может получить от экранов. Живые эмоции, голос, дыхание актёра это древний, глубинный механизм снятия напряжения.
Простыми словами: театр помогает мозгу выдохнуть, перестать жевать тревожные мысли и просто побыть в живом чувстве.
Это самая настоящая перезагрузка нервной системы
Мозгу не нужен «ничего не делать» ему нужно переключиться с логики на эмоции. Театр делает это лучше любых приложений для релакса.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал