МАОУ "Инженерный лицей НГТУ"
1 апреля – День шуток и смеха.
Сколько сложено пословиц и поговорок на эту тему.
«Шутка – минутка,
а заряжает на час»
«Кто людей веселит,
за того и свет стоит»
«Кто умеет веселиться,
тот и горя не боится».
А ещё говорят, что «смех – великий лекарь».
Так какие же лечебные свойства имеет смех?
#психологИя
Свойство 1. Когда мы смеёмся, в организме выделяются эндорфины – гормоны счастья. Это естественные «обезболивающие», которые уменьшают чувство стресса и тревоги.
Свойство 2. Смех снижает уровень кортизола – гормона стресса, следовательно улучшает психоэмоциональное состояние.
Свойство 3. Смех «перезагружает» мозг и снижает напряжение, что делает человека более устойчивым к стрессу.
Свойство 4. Смех стимулирует выработку антител и активирует защитные клетки в организме, что помогает бороться с инфекциями и укрепляет иммунитет.
Свойство 5. Смех способствует активной работе многих мыщц, улучшает циркуляцию крови, помогает разгрузить диафрагму и расслабляет мышцы тела.
А ещё смех – это способ установить контакт с окружающими. Когда мы смеёмся, мы создаем атмосферу доверия и взаимопонимания.
Добрых шуток и смеха, друзья!
✅ Инженерный лицей НГТУ
МАХ / ВК / ТГ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал