БУ ДО г. Омска "СШ № 25"
ГИМНАСТИКА — ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Зачем гимнастам такие сильные руки?
Кажется, что спортивная гимнастика — это в первую очередь про гибкость, красивые прыжки и эффектные элементы. Но без сильных рук гимнасту не обойтись!
Сильные руки помогают:
удерживать вес собственного тела;
выполнять элементы на перекладине и брусьях;
сохранять правильное положение тела;
делать стойки на руках и различные упоры;
безопасно выполнять сложные упражнения.
А знаете, что сила в гимнастике — это не просто умение поднять что-то тяжёлое?
Гимнасту важно уметь управлять своим телом: напрягать нужные мышцы, удерживать равновесие и точно выполнять движение. Именно поэтому на тренировках дети постепенно развивают силу, координацию и выносливость.
И самое интересное — сильными становятся не за один день. Каждый подход, каждое повторение и каждый новый элемент постепенно приближают спортсмена к результату!
А вы знали, насколько важна сила рук в гимнастике?
Следите за нашей рубрикой «Гимнастика — это интересно!» — впереди ещё много удивительных фактов! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал