Гимназия №12 имени Анвара Аджиева
⚡️На этой неделе в нашей гимназии прошла беседа с элементами тренинга среди учащихся 6-7 классов на тему :
"Мир эмоций: что у меня внутри?"
Знаете, как бывает? Вроде всё хорошо, а на душе почему-то неспокойно. Или обидно, хотя никто ничего плохого не хотел. Или грустно без особой причины. Или злишься, а почему — сам не поймёшь.
Это нормально. Эмоции приходят и уходят. Они как погода: то солнце, то дождь, то ветер. И у каждого человека эта «погода» своя.
Зачем мы об этом говорим в школе?
— Чтобы вы знали: чувствовать — это не стыдно и не странно.
— Чтобы вы умели замечать своё настроение и понимать, чего вам хочется (побыть одному? погулять? выговориться?).
— Чтобы вы не боялись просить о помощи, если внутри всё «бурлит» или «замерзло».
Что важно знать подросткам:
🔹 Грусть, злость, обида, страх — это не враги. Они просто сигналят: что-то идёт не так. Может, вы устали, может, вас обидели, может, нужен отдых.
🔹 Не надо делать вид, что «всё ок», если на самом деле плохо. Признаться себе «мне сейчас тяжело» — это уже шаг к тому, чтобы стало легче.
🔹 Если не хочется идти к родителям или друзьям — можно написать психологу или позвонить на линию помощи. Там не осуждают, не заставляют, просто слушают и помогают найти спокойствие.
Что важно знать родителям:
🔸 Ребята в 6–7 классе очень эмоциональны, даже если кажутся взрослыми. Они могут взрываться из-за мелочей или замыкаться в себе. Это не капризы, это возраст.
🔸 Вместо «не выдумывай» попробуйте сказать «я вижу, тебе нелегко, хочешь поговорить?» Часто именно этого им не хватает.
🔸 Если ребёнок просит внимания или, наоборот, уходит в себя — не оставляйте его одного с эмоциями. Просто будьте рядом.
Когда вы научитесь понимать свои эмоции, вам станет легче дружить, учиться и просто жить. А если справиться самому не получается — всегда есть, к кому прийти.
Педагог -психолог : Магомедова А.Р. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал