Фельдшер Людмила Ивановна Кушкина сегодня провела беседу на тему "Медико-биологические методы воздействия в восстановительном процессе спортсмена" с девочками группы начальной подготовки "Фитнес-аэробика". В ходе беседы юные спортсменки узнали о том, что к медико-биологическим методам восстановления относятся: питание, физиотерапия, гидротерапия (баня, сауна, душ), массаж. Фельдшер на доступном языке рассказала девочкам, что все методы направлены на восполнение затраченных при нагрузке энергетических и пластических ресурсов организма, восстановление витаминного баланса, микроэлементов, терморегуляции и кровоснабжения, повышение ферментной и иммунной активности. Используя их регулярно и целенаправленно, спортсмен может добиваться высоких спортивных результатов без угроз для своего организма.