МОАУ "СОШ №38" г.Оренбург
‼️ Урок цифровой безопасности: 6–7 классы встретились с экспертами Роспотребнадзора
✅ Сегодня в нашей школе прошла важная и актуальная встреча учеников 6–7 классов с представителями территориального управления Роспотребнадзора. Тема — «Диктант здоровья. Используем гаджеты рационально».
О чём говорили эксперты❓
✅Специалисты напомнили ребятам, что смартфон или планшет — это не только источник развлечений и знаний, но и зона ответственности. Вот ключевые рекомендации, которые озвучили эксперты и которые мы публикуем для всех учеников и родителей:
⏱ Правило «20–20–20» и лимиты времени
Чтобы сберечь зрение и осанку, важно соблюдать режим. Роспотребнадзор рекомендует:
- Детям 10–13 лет — не более 2 часов в день с экранами, подросткам 14–16 лет — до 2,5 часов.
- Каждые 20–30 минут делать перерыв, выполнять гимнастику для глаз и следить за прямой спиной.
🛡 Цифровая гигиена
- Никаких личных данных! Не стоит делиться в сети адресом, номером школы, телефоном родителей и тем более данными банковских карт.
- Скачиваем только из официальных магазинов. Приложения с сомнительных сайтов могут содержать вирусы для кражи данных.
- Осторожно, незнакомцы! Общение с людьми, которых вы не знаете в реальной жизни, может быть опасным.
📞Телефонный этикет
Интересный факт от экспертов: чтобы минимизировать воздействие радиоволн, звонок лучше держать за нижнюю часть корпуса, а его длительность не должна превышать 2 минут. Пауза между звонками — минимум 15 минут.
✅ Берегите себя и своё здоровье — как реальное, так и цифровое!
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
#Роспотребнадзор #ЦифроваяГигиена #ЗОЖ #Школа38
#БезопасностьДетей Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал