Максим Кузнецов - врач эндокринолог
Что я слышу как врач чаще всего?
«Максим, хочу минус 5-10-15 кг», — и мы это делаем.
Но знаете, что на самом деле становится для людей шоком и главным достижением?
Не цифра на весах.
«Мой организм работает как часы... энергии хоть отбавляй».
«Осознала, что последний месяц я живу спокойно».
«Никакой тяжести в теле».
Посмотрите, как много подводных камней скрывает питание?
✔️ Когда у вас ЖКТ «живет своей жизнью», вы — заложник. Вы не можете пойти в кафе, не можете спокойно поехать в отпуск. Вы постоянно сканируете пространство на наличие туалета или переживаете, не раздует ли живот через 15 минут после обеда. «Жить спокойно» — это свобода, о которой многие забыли.
✔️Как только мы настраиваем питание, энергия перестает уходить в трубу и возвращается к вам. Вы перестаете засыпать на ходу не из-за кофе, а потому что ваш организм наконец-то нормально заработал.
✔️ Жить с ЖКТ-проблемами — это фоновый стресс, который высасывает радость. Многие даже боятся говорить об этих проблемах открыто. Зато когда они исчезают, меняется всё: от цвета лица до настроения по утрам.
А похудение — это приятный побочный эффект здоровой системы. К чему это я всё и почему меня беспокоит ваш ЖКТ?⤵️⤵️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал