Сакмарская РБ
Доброе утро, Сакмара!🍏
В рамках профилактической недели борьбы с инсультом поговорим о том, что лежит в нашей тарелке.
Еда — это не только вкус, но и «топливо» для наших сосудов. Избыток соли и сахара буквально разрушает их изнутри.
Совет: попробуйте правило «меньше соли». Заменяйте соль в блюдах специями, лимонным соком или травами. Это поможет снизить задержку жидкости и давление.
Факт: средиземноморская диета (много овощей, рыбы и оливкового масла) официально признана одной из лучших для снижения риска сосудистых катастроф.
Приятного и полезного завтрака! 🥗 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал