Здоровье с Асимой Гадельшиной
В интернетах все как с ума посходили. Хлорофилл пьют. Не ведитесь на этот бред сумасшедших маркетологов. Не нужен он нам. Ещё неизвестно, чем его таким зеленым разбавляют, чтобы красивый был. 🤦🏻♀️
Налегайте лучше на зеленушку. Вот там настоящий хлорофилл и кладезь других микроэлементов:
витамины С, К, А, группа В, железо, калий, магний, кальций, клетчатка, антиоксиданты и др.
Калий очень полезен- уменьшает отеки= снижается давление. Фолиевая кислота нужна для сосудов.
В зелени много кальция и этот истлчник, я люблю больше, чем с молочными продуктами.
Вит К по анализам у всех низкий.
Магний по статистике- у 85% людей высокая в нем потребность
Полезно взрослым и, конечно, деткам. Особенно с ослабленным иммунитетом. Никакие синтетические витамишки и рядом не стояли! Просто давайте детям зелень. 🌿
Если не было возможности посадить самостоятельно, покупайте у бабушек. Самый сезон же! И не ленитесь кушать максимум 🌱.
Но мойте зелень правильно! Надо замачивать минут на 15 в растворе уксуса или лимонного сока. Кто-то ещё в соде и соли замачивает.
Я просто на тарелку зелени, залитую водой, лью ст ложку уксуса. Перемешиваю. Через 15 минут сливаю воду - промываю хорошенько.
Замачивание в воде с уксусом или солью помогает удалить яйца паразитов, бактерии, остатки земли и частично нитраты.
Поэтому не ленитесь замачивать) 💧
Кушаете зелень? Я каждый день делаю смузи из зелени: пучок кинзы( моя любимая) немного воды и ягоды для сладости- голубика обычно, можно любые и полезный и вкусный напиток готов.
Реакции оставьте, пожалуйста, если было полезно. ❤️🔥👍 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал