ГБОУ "СОШ № 6 Г. Назрань"
👩🏻🔬 Вред энергетических напитков: мифы и реальность
Инструктор по гигиеническому воспитанию РЦОЗиМП Бекова А.Д провела лекцию в ГБОУ «СОШ №6 г.Назрань».
Она рассказала о составе популярных энергетиков, их влиянии на организм человека и возможных последствиях для здоровья.
▌ Основные тезисы лекции
- 🔺Состав энергетиков. В большинстве таких напитков содержатся кофеин, таурин, гуарана, сахар и различные добавки.
- 🔺Влияние на организм. Регулярное употребление энергетиков может привести к повышению артериального давления, нарушению сна, раздражительности, а у подростков — к задержке развития нервной системы.
- 🔺Миф о пользе. Кратковременный эффект бодрости сопровождается риском привыкания и негативными последствиями для организма.
- 🔺Рекомендации. Инструктор подчеркнула, что для поддержания бодрости и работоспособности лучше использовать естественные методы: полноценный сон, сбалансированное питание, физическую активность и правильный питьевой режим.
#МинздравРИ
#РЦОЗиМП Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал