Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес
— У меня поплыл овал лица.
— Неудивительно…
Ведь у вас живот всегда вывален.
Впервые я услышала такой диалог лет 13 назад на открытом сеансе одного остеопата, который рассказывал как они, и мы- тренеры, можем вместе помогать пациентам.
Сейчас для меня это уже очевидно.
Ведь сжимается и укорачивается вся передняя линия тела.
Ткани по этой линии буквально провисают.
И пытаться убрать второй подбородок массажами и утягивающими бандажами, которые цепляются за уши— бесполезно, если вы ничего не будете делать с осанкой.
✅Раскрывать плечи,
✅укреплять пресс
✅убирать зажимы с поясницы
— вот, что действительно нужно делать, если вы хотите всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо.
На этой неделе мы завершаем продажу курса «Здоровое тело» и берем паузу в запусках этого курса на несколько месяцев.
Если вы давно не тренировались, если чувствуете, что привычные действия не приносят результат, сейчас— самое время начать с бережных тренировок, которые не обострят все ваши проблемы, а уберут причины.
Присоединяйтесь сейчас>>> Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал