Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес
Вот, что происходит под кожей у девушек с фигурами skinny fat (стройная, не толстая, но не занимаюсь)
Мышцы прорастают жиром.
А это приводит к хроническим болям в спине, которые даже блокадами не купируются.
Моя роль— просветительская.
И если кому-то:
«Фу! Как вы можете обсуждать других»,
то для кого-то это:
«Ах, вот что со мной! А я уже и не знаю что с этим делать!»
Фото девушек— как пример обычной женщины, которая думает, что всегда будет выглядеть так. Ведь в целом неплохо, а потом ходит по врачам с болью в спине или в менопаузе говорит «я ничего не ем, но толстею».
Если вы хотите стройность и здоровье, вам нужно заниматься.
На практикуме по дисциплине и мотивации у вас будет возможность попробовать 3 тренировки «Упругого тела» и понять ваш это тип нагрузок или нет.
Ссылка на практикум Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал