Выпирающий низ живота— «вершина айсберга» или точнее сказать его боковая стенка😀 Чтобы пресс был подтянут даже при наличии лишних кг, важно, чтобы двигался таз и позвоночник. Чтобы адекватно работало тазовое дно и бедра. В закрытом канале про женское здоровье опубликовала видео про анатомию тазового дна, проблемы МТД и 30- минутную тренировку без оборудования для тазового дна. Зайти в канал>>> Зайти в канал>>> Зайти в канал>>> Канал бесплатный. И он создан для людей, кто только начинает тренироваться или ищет возможность избавиться от: — недержания мочи при кашле и чихании, — опущения органов, — боли при половом акте — жжении в уретре без операций и таблеток. Это канал ожидания старта курса Здоровое тело. Нахождение в нем не обязывает к покупке. Вы можете зайти и посмотреть видео, можете зайти и остаться, потому что там будет много интересного. Для входа в канал нужно ввести свои данные, но нахождение в канале бесплатное.