Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат
🔥 МОЙ ВЕС НЕ БЫЛ ОДИНАКОВЫМ ВСЕ 25 ЛЕТ
Вчера я показала свадебное платье, в котором была в 21 год, а вечером открыла для вас свой видеоурок.
Сегодня хочу рассказать не только красивую часть этой истории.
Ещё в студенческие годы я набрала вес. Потом похудела и много лет удерживала результат.
Но после ковида ВЕС СНОВА УВЕЛИЧИЛСЯ.
Хотя я уже проходила путь снижения веса, прежний результат не давал гарантии, что вес больше никогда не изменится.
ИЗМЕНИЛИСЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ЖИЗНИ И ПИТАНИЕ - ЗНАЧИТ, НУЖНО БЫЛО НЕ ПРОСТО ПОВТОРЯТЬ СТАРЫЕ ДЕЙСТВИЯ, А РАЗБИРАТЬСЯ, ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС.
Именно тогда я снова занялась своим питанием, начала глубже изучать причины набора и снижения веса, а позже пришла в диетологию.
Я снова снизила вес и продолжаю его удерживать. Сейчас мой вес примерно такой же, как в 21 год.
Но путь к нему не был ровной линией.
В нём были и набор веса, и новое снижение, и поиск решений, которые можно сохранять в обычной жизни — со сладким, праздниками и днями, когда всё идёт не по плану.
Поэтому возвращение веса не означает, что прошлый результат был напрасным или с вами что-то не так. Иногда это сигнал, что изменились условия и
ПРЕЖНЮЮ СИСТЕМУ НУЖНО ПЕРЕСМОТРЕТЬ!
Если вы тоже худели, а затем снова набирали вес, вспомните: что в тот период изменилось в вашей жизни или питании?
Поделитесь в комментариях ⤵️
И ещё: вчерашний видеоурок пока остаётся в открытом доступе. Сегодня вечером я его уберу, поэтому, если откладывали просмотр, ещё можно успеть ❤️
А обсудить свой опыт и задать вопросы можно в нашей болталке 💞 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал