Школа Здоровье
Второй убийца суставов - ходунки
Ходунки — это, пожалуй, самое вредное изобретение для детского опорно-двигательного аппарата после неудобных кроваток.
Механика простая:
В ходунках ребенок не учится балансировать. Он просто висит в трусах, а рама не дает ему упасть.
Он не чувствует центр тяжести.
Он отталкивается пальчиками, а не всей стопой, ибо так удобнее.
Мозг запоминает: ходьба — это когда ты толкаешься пальцами, а корпус при этом расслаблен.
Во взрослом возрасте это выливается в:
⚡ Привычку ходить на переднем отделе стопы (стопа не делает перекат с пятки на носок).
⚡ Перенапряжение икроножных мышц (постоянно зажаты).
⚡ Вальгусную установку стоп (стопа "заваливается" внутрь, пытаясь поймать равновесие, которое так и не развилось).
И вот эту "походку из ходунков" человек носит с собой всю жизнь. Он не знает, как надо. Его мозг считает такое движение нормой.
Продолжение следует... Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал