Школа Здоровье
Третья проблема — нарушение тонуса
Часто у младенцев диагностируют гипертонус (мышцы слишком напряжены) или гипотонус (слишком расслаблены). Это может быть связано с родовой травмой или особенностями нервной системы.
Если тонус не выровнять вовремя, тело фиксируется в асимметричном положении.
Одно плечо выше другого.
Таз перекошен.
Голова слегка повернута.
В 20 лет это может быть незаметно визуально. В 30 лет это даст стойкий мышечный спазм и боль в шее.
Цифры, которые пугают
Есть замечательное датское когортное исследование 2023 года. Ученые наблюдали за 25 000 детей. Оценили их моторные навыки в 7 лет, а потом проверили, есть ли у этих детей боли в спине в 11 лет.
Результат шокировал даже экспертов:
Дети с плохой координацией и моторными навыками в 7 лет имели риск сильной боли в шее и грудном отделе в 11 лет, повышенный на 87%.
Обратите внимание: боль появилась не в 50 лет, а уже в 11! То есть организм, который был неправильно "собран", начинает сигналить еще в детстве. Но мы часто списываем это на "быстро растет", "перерос", "просто устал".
Что мы имеем к 30 годам?
Если у человека в детстве были пропущены этапы развития, он приходит во взрослую жизнь с дефектной биомеханикой. Он:
Ходит с неправильной постановкой стопы.
Имеет мышечный дисбаланс (какие-то мышцы перегружены, какие-то — "спят").
Плохо чувствует равновесие.
Часто имеет скрытый перекос таза или сколиоз.
Дальше включаются факторы взрослой жизни: сидячая работа, лишний вес, стресс, травмы.
И получается формула:
Нарушенный онтогенез (фундамент) + Факторы риска (эксплуатация) = Хроническая боль и артроз.
Суставы изнашиваются не потому, что человек много работал, а потому, что он всю жизнь неправильно двигался. Как машина, у которой сбит развал-схождение: резина сотрется за один сезон, хотя пробег небольшой. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал