МОУ Сапожковская СШ им. Героя России Тучина А.И.
✨С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026» — «Используем гаджеты рационально», который посвящён цифровой гигиене.
Участники узнают:
✅как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
✅что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
✅какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
✅почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
✅что такое «текстовая шея» и как её избежать;
✅какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
✅как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
✅как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
✨Формат участия:
- онлайн на официальном портале: диктант-санпросвет.рф
- через бота в мессенджере MAX: @dictation_bot
✉Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
💫Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал