ГБПОУ "Самарский торгово-экономический колледж"
Злость — это нормально, если уметь с ней дружить! В СТЭК прошли тренинги по управлению эмоциями Часто нам говорят, что злиться — это плохо. Но на самом деле злость — это мощная энергия, которую важно уметь направлять в мирное русло. Наши студенты приняли участие в серии психологических тренингов «Управление эмоциями: злость без вреда себе и другим».
Занятия провел приглашенный эксперт — психолог Самарского Дома молодежи.
Чему учились ребята на тренинге?
Осознание: как вовремя заметить, что «градус закипания» растет.
Принятие: почему не нужно подавлять свои чувства, а важно понимать их причину.
Экологичность: как выразить свое недовольство так, чтобы не обидеть окружающих и не навредить себе.
Профилактика деструктивного поведения начинается с понимания себя. Ребята получили практические инструменты для работы со своим состоянием, которые пригодятся им и в учебе, и в будущей профессиональной деятельности.
Спасибо Самарскому Дому молодежи за ценные знания и теплую атмосферу на занятиях! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал