ГУЗ СО "Балаковская районная поликлиника"
🩺 9-15 ноября — Неделя борьбы с сахарным диабетом
Сахарный диабет - хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови из-за дефицита инсулина. Это серьезный вызов, но с ним можно жить полноценно, если держать ситуацию под контролем.
⚠️ Опасные осложнения диабета:
🔹 Диабетическая ретинопатия - поражение сосудов сетчатки глаза, одна из частых причин слепоты.
🔹 Инфаркты и инсульты.
🔹 Нарушение кровоснабжения и повреждение нервов ног - риск ампутации.
🔹 Хроническая почечная недостаточность.
✅ Как снизить риски:
1. Откажитесь от алкоголя и табака.
2. Поддерживайте оптимальный вес.
3. Будьте физически активны.
4. Питайтесь правильно: не менее 500 г овощей и фруктов в день, откажитесь от фастфуда, ограничьте жиры и углеводы.
5. Учитесь справляться со стрессом.
📊 Важно помнить!
Регулярно контролируйте уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин. Принимайте лекарства по назначению врача и проходите медосмотры.
Будьте здоровы! ❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал