В г. Балаково прошли мероприятия «Иммунитет: предупредить и защитить»     В неделю поддержания и укрепления иммунитета сотрудники областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели профилактические мероприятия «Иммунитет: предупредить и защитить» для сотрудников  межрайонной инспекции федеральной налоговой службы  России №2 по Саратовской области и фонда пенсионного и социального страхования  Российской Федерации по Балаковскому району.       Участники мероприятий прошли основные скрининговые исследования, по их результатам врач-терапевт дал рекомендации по сохранению и укреплению здоровья и иммунитета. «Иммунитет – это защитная функция организма, благодаря которой он способен распознавать и уничтожать то, что несет опасность как извне, так и изнутри. Внешние факторы – это чужеродные организмы и продукты их жизнедеятельности: вирусы, патогенные бактерии, микроорганизмы, паразиты, грибки, токсины. Внутренние опасности – это мутирующие клетки. Причин, по которым происходит сбой иммунной системы, очень много. Это плохая экологическая среда проживания, неконтролируемый прием антибиотиков, стрессы, нерациональное питание, чрезмерные физические и умственные нагрузки, недосыпание, инфекции, вредные привычки. Чтобы помочь своему иммунитету достаточно придерживаться некоторых правил, которые постепенно войдут в привычную жизнь и заметно улучшат работу иммунной системы. Это   сбалансированное   питание и адекватный водный режим, полноценный отдых, минимизация стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек, своевременное лечение хронических инфекционных и воспалительных заболеваний в организме, активный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны, закаливающие процедуры, вакцинация и посещение врача с профилактической целью», - рассказали медицинские работники.