МАДОУ «Детский сад № 25 «Золотая рыбка» г. Корсаков
10 октября Всемирный день психического здоровья🧘🏻♀️🧘🏻
🌺Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.
🌺Как поддержать душевное равновесие
* Сон: Старайтесь спать по 7–8 часов в сутки.
* Активность: Занимайтесь спортом и гуляйте на свежем воздухе.
* Забота о себе: Больше времени уделяйте любимым хобби.
* Обращение за помощью: Если справиться со стрессом или тревожностью не получается самостоятельно, обратитесь к специалисту (психологу или психотерапевту).
#детскийсад25
#ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал