📢 Уважаемые жители Невельского района!
💪🏼 В честь Всемирного дня здоровья мы приглашаем вас на открытую тренировку по ОФП, созданную специально для возраста 55+.
🔸 Программа открытой тренировки ОФП – это идеальный баланс для вашего здоровья:
✔ Безопасная суставная гимнастика – для подвижности и легкости.
✔ Упражнения на укрепление мышц (с собственным весом и безопасным инвентарем) – чтобы повседневные дела давались без усилий.
✔ Тренировка баланса и координации – для уверенной и устойчивой походки.
✔ Растяжка и дыхательные практики – для гибкости, расслабления и хорошего настроения.
🔹 Всё под чутким руководством опытного инструктора, который знает, как сделать тренировку максимально полезной и комфортной именно для вас.
🗓 Дата: 7 апреля, вторник
⏰ Время: 9:30
📍 Место: с. Горнозаводск, ул. Коммунальная, 12, Крытый универсальный спортивный зал.
📞Телефон для справок: 8(42436)6-08-06
🙌🏻 С собой: удобную одежду, обувь, воду и отличное настроение! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал