МБДОУ д/с №7 «Улыбка» г.Холмска
С 31 августа по 6 сентября 2026 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
По данным ВОЗ, около 80 % подростков в России недостаточно физически активны.
Спад активности ведёт к росту заболеваний (ожирение, диабет) и проблемам со здоровьем (стресс, остеохондроз).
Решение - игровой подход и семейный досуг!👍🏼
Так у детей формируются правильные привычки.
Личный пример родителей - лучший способ привить здоровые привычки.
Главные составляющие ЗОЖ для детей:
✔️полноценный сон (дошкольники не менее 10 часов, школьники и подростки 8–9 часов).
✔️сбалансированное питание (овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо/рыба, фрукты, молочные продукты).
✔️регулярная физическая активность (прогулки, спорт);
✔️эмоциональная стабильность и комфорт в семье.
✔️профилактические осмотры.
Родителям стоит включать в жизнь семьи активные занятия: летом - прогулки, велосипед, бассейн, походы;
зимой - лыжи, коньки, санки.
Здоровье детей - будущее страны!
Берегите себя и близких! 😊
#СадУлыбкаХолмск
#неделяздоровья Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал