МБУК "ДК "Вороний брод"
Третий трек «Диктанта здоровья-2026» посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
что такое «текстовая шея» и как её избежать;
какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Диктант содержит 20 вопросов.
По каждому вопросу — 4 варианта ответа.
Нужно выбрать один верный.
Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю».
Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет и старше.
Как принять участие:
Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф
, а также через MAX-бот.
Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.
Портал: диктант-санпросвет.рф. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал