Администрация МО Богданович
🗓 А вы знали, что сегодня Всемирный день борьбы с йододефицитом?
Нехватка йода может привести к заболеваниям щитовидной железы, негативно влияет на репродуктивное здоровье, когнитивные способности детей. А еще проявляется утомляемостью, снижением концентрации.
Ловите лайфхаки по профилактике:
✅ добавляйте в блюда йодированную соль вместо обычной
✅ включите в рацион рыбу, морепродукты, в том числе морскую капусту
✅ ешьте больше молочных продуктов, яиц
Не принимайте самостоятельно йодосодержащие добавки: избыток так же опасен, как и недостаток. Проконсультируйтесь с врачом!
Я на стороне своего здоровья — ❤️
#здоровье_96 #профилактика_йододефицита Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал