ГАУЗ СО "Красноуфимская РБ"
@id6619002149_gos
✅Хотите взять вес под контроль, но не знаете, с чего начать?
Приглашаем вас на «Школу здоровья для пациентов с избыточной массой тела и ожирением»! Это не лекция «как похудеть за неделю», а цикл практических занятий, где вместе со специалистами вы разберётесь, как выстроить безопасный и устойчивый путь к снижению веса.
Что вас ждёт:
🍇Здоровое питание. Научимся составлять сбалансированный рацион без жёстких запретов — как вписать любимые продукты и не сорваться.
🍇Контроль показателей. Узнаем, какие маркеры здоровья важно отслеживать (ИМТ, окружность талии, давление, глюкоза, холестерин) и как это делать в домашних условиях.
🍇Профилактика рисков. Обсудим, как лишний вес влияет на организм и какие шаги снизят вероятность осложнений (проблемы с сердцем, сосудами, суставами).
🍇Психологический аспект. Разберём, что стоит за перееданием, научимся отличать физический голод от эмоционального и освоим простые техники самопомощи.
✅Занятия ведет врач по медицинской профилактике — комплексный подход даёт лучший результат.
✅Ссылка для регистрации на первое и второе занятие в 17.00 - 03.09.2026: https://stream.kontur.ru/landings/7d4a4428-df93-411c-be1b-81adab8efdee
Ссылка для регистрации на третье занятие в 17.00 - 07.09.2026: https://stream.kontur.ru/landings/868aaa77-9724-4329-bc2c-0836185f79e0
Зарегистрируйтесь сразу на оба занятия. После регистрации Вам на почту придет два письма, в которых будут ссылки для подключения, по ним необходимо будет перейти в день занятия, чтобы попасть на эфир.
Добавьте событие в календарь, чтобы не забыть.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал