Фитнес-привычки | Наталья Фещенко
@id662330326601_biz
Фитнес-привычки. Легко 💜
А что, если в этот раз не пытаться резко менять свою жизнь?
Не садиться на диету с понедельника.
Не обещать себе тренироваться каждый день.
Не составлять идеальное меню
Не начинать очередной марафон силы воли.
А просто начать делать для себя что-то небольшое. Но регулярно.
12 октября я запускаю «Фитнес-привычки. Легко» - три недели простых действий, которые помогут постепенно добавить в жизнь больше движения, организовать питание и начать уделять время себе.
Как всё будет:
💜 3 недели
💜 задания 5 дней в неделю
💜 одно небольшое действие в день
💜 выходные свободные
💜 закрытый чат ВК
💜 короткие тренировки и мои рекомендации
Причём задания будут вполне земными.
Сегодня посмотреть, какие продукты есть дома.
Завтра сделать одну простую заготовку.
В другой день подготовить одежду для тренировки.
Пройтись. Потренироваться 10-15 минут. Подумать, как всё это вписать именно в свою жизнь.
Наша задача за эти три недели - не стать «идеальной версией себя».
А попробовать выстроить несколько фитнес-привычек так, чтобы после марафона их хотелось и получалось продолжать.
И очень важное правило: не успела - не догоняешь. Пропустила - не начинаешь сначала. Просто продолжаешь.
Старт - 12 октября.
Участие - 590 ₽.
Если вы давно думаете: «Надо бы уже заняться собой», но всё никак не получается начать - возможно, в этот раз стоит попробовать легко 💜
👉 ссылка на оплату https://securepayecom.com/sc/VWeKAwWrUivNpbkF
После оплаты пришлите чек в лс https://vk.me/slimnata и я добавлю вас в чат!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал