ГАУСО СО КЦСОН г Североуральска
Профилактика зависимости от гаджетов
В период с 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов, объявленная Министерством здравоохранения. В рамках этой инициативы сотрудники Комплексного центра социального обслуживания населения (КЦСОН г. Североуральска) провели тематическую лекцию «Дети и гаджеты: как избежать цифровой зависимости».
Современный человек проводит за экранами цифровых устройств, в среднем, 6–8 часов в сутки, что значительно превышает безопасные физиологические нормы. Это приводит к хроническому переутомлению мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Особенно уязвимы дети и подростки, у которых зависимость формируется в несколько раз быстрее, чем у взрослых. А взрослым, в свою очередь, настоятельно рекомендуют ограничивать экранное время детей согласно возрастным нормам.
Эта неделя — своевременная возможность для каждой семьи пересмотреть свои цифровые привычки и внедрить здоровые альтернативы, такие как совместные физические упражнения и игры без использования электронных устройств. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал