ГАУ ДО СО «Комплексная спортивная школа олимпийского резерва»
🧘♀️🤍 Воскресное утро — с пользой для души и тела!
6 сентября в Центре Бокса состоялась новая открытая тренировка - на этот раз участницы познакомились с направлением пилатес под руководством тренера Екатерины Курочкиной.
14 прекрасных участниц решили провести воскресное утро активно, с пользой для себя и своего здоровья.
Екатерина подготовила насыщенную программу тренировки, которая объединила несколько важных элементов. Во время занятия участницы работали над укреплением мышц, развитием пластики и гибкости, растяжкой, а также освоили основы диафрагмального дыхания. Пилатес - это не только физическая нагрузка, это отличный способ научиться лучше чувствовать своё тело, контролировать движения, работать с дыханием и уделять внимание каждой мышце. Именно поэтому тренировка получилась одновременно активной, но при этом спокойной и осознанной.
🧘♀️Особенно приятно видеть, что наши гости не боятся пробовать новые направления, открывать для себя новые форматы тренировок и находить время для себя даже в воскресное утро! Благодарим всех участниц за смелость, активность и желание развиваться.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим тренировкам в Центре Бокса.Выбирайте направление по душе, приходите за энергией, движением и хорошим настроением!
Подробнее о спортивных направлениях читайте здесь 👉🏻 vk.ru/wall-169658446_3430
🤍 Двигайтесь с удовольствием. Заботьтесь о себе. Открывайте новые возможности своего тела вместе с нами!
#ЦентрБоксаКомплекснаяСШОР Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал