Центральная городская больница №7 (Екатеринбург)
😱Счетчик рисков: сколько опасных привычек вы нашли у себя?
🧠 Стартовала неделя профилактики инсультов — отличный повод устроить ревизию своего образа жизни. Поэтому подготовили для вас быстрый тест. Посчитайте, сколько пунктов про вас.
1. Вы спите меньше 6–7 часов в сутки из-за работы или гаджетов.
2. В вашем рационе часто преобладают фастфуд, полуфабрикаты и избыток соли.
3. Вы регулярно испытываете сильный стресс и редко находите время на полноценный отдых.
4. Вы курите (или регулярно находитесь в зоне пассивного курения).
5. Вы давно не измеряли артериальное давление и уровень холестерина.
Результат:
• 0 баллов: Отлично! Ваши сосуды в надежных руках. Главное — продолжать в том же духе.
• 1–2 балла: Есть над чем поработать. Повод пересмотреть режим сна и добавить прогулки.
• 3 и более: Вашим сосудам срочно нужна поддержка. Пора снизить уровень стресса, пересмотреть привычки и уделить время профилактике.
💬 А мы хотим напомнить о том, что профосмотры и диспансеризация — это самый надежный способ держать руку на пульсе. Врачи ЦГБ №7 всегда рядом ❤️🩺 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал