⚡Купание в ледяной воде: правда и мифы.   🏥Заведующий отделением анестезиологии и реанимации ЦГКБ №6 Вячеслав Владимирович Голдырев рассказал, что действительно может поддержать иммунитет и как правильно подготовить себя, в том числе к Крещенским купаниям.   👉Эффект бодрости — лишь выброс гормонов, на самом деле в ледяной воде у человека: Резко учащается пульс и растёт давление. Происходит спазм сосудов.   ❗Строго противопоказано: Людям с проблемами сердца, астмой, гипертонией. При ОРВИ, воспалениях. Беременным.   ✅Три совета, если Вы решились окунуться:   1. Никакого алкоголя. 2. Разогрейтесь зарядкой перед погружением. 3. Быстро вытритесь и оденьтесь после.   ❤️Берегите себя и будьте здоровы.