Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
День 7 больничный
Посты с разбором больничных тарелок набирают хоть какие-то реакции, в отличии от поста о моем новом годе, поэтому продолжим в прежнем формате.
Сегодня я официально на 9 столе.
Отлично, скажу вам, за исключением того, что на полдник принесли творожную запеканку со сметаной🤦♀️.
Лежит в холодильнике и не знаю кому скормить.
Утром ЛОР молочку мне не рекомендовала продолжать, поскольку началось...
А на завтрак я себе в буфете добыла утром (предпоследние) два омлета 😂 и бутерброд. Счастлива 🥰
Из обеденного супа выловила куски курицы и выхлебала жижу, остальное ест ее стала. Надо себя начинать ограничивать на 5-разовом питании, а то выдадут ваходню юбку, а я в нее не влезу 🤣
А ужин "праздничный" шикарный был. Рекомендую 👌.
Картофель, кабачки, капуста, лук репчатый. Все тушёное до мягкости. Отличный источник клетчатки и резистентного крахмала, от которого *опа не растет и микробиом радуется.
Соки по-прежнему складывают в тумбочку.
Все же верю, что когда-нибудь в головах ЗОЖников что-то перевернётся и жиры с картошкой они перестанут бояться и начнут есть больше чем 1300 ккал/день, чтобы не стоять в очередях на квоту на ЭКО и не таскаться по гинекологам с гормональным дисбалансом
В общем, отговорки о том, что я не могу, что у меня не получается, я не знаю что поесть - это повод ничего не делать и переложить ответственность с себя Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал