😁С весельем да радостью… ✳️…и сказка не так скоро сказывается, и по жизни идëтся легче, а помогает в этом йога смеха. Очередное занятие для активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» 25 февраля провела психолог Наталья Яренкова. 🧘‍♂На тренинг также снова пришли особенные гости - Егор и его мама, которым предлагается посещать различные мероприятия в рамках «Школы родственного ухода». Приятно, что йога смеха пришлась им по душе. 👉Это не только жизнеутверждающий зажигательный хохот, но также дыхательные практики, упражнения для разных групп мышц и релаксация. 💯Смех и глубокое дыхание задействуют все клетки легких и раскрывают дыхательные пути, а еще «включает» расслабление и успокаивает нервную систему, программируя тело на позитив. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск