Доктор Кузнецов
@id701407949435_biz
Адские месячные😕
Сейчас где-то грустит каждая вторая девушка, которая всю жизнь мучается с менструальными болями. И, которая точно слышала в своей жизни фразу: «Родишь и все пройдет». Ну или: «Так у всех, это физиология».
Гормональные боли конечно бывают, никто этого не отменяет. Но большинство «адских» менструальных болей, вообще не про гормоны. Это про биомеханику.
И если этот сбой не устранить, каждый цикл будет приходить как маленькая война😔
Почему у вас всегда болит? Когда тазовое дно слабое, когда глубокие мышцы не держат таз, организм включается в режим компенсации👇🏻
❌ приводящие начинают тянуть таз внутрь,
❌ низ живота берёт на себя лишнюю нагрузку,
❌ поясница «держит» то, что должны держать ягодицы,
❌ грушевидная спазмируется,
❌ крестцово-подвздошный сустав становится нестабильным.
Это не отдельные проблемы - это вот прям одна прямая цепочка. Сейчас кто-то из вас закроет пост, решив, что слишком сложно, да и стока лет мучаюсь, еще потерплю. Да не надо.
Здесь начинается самое интересное. Перед менструацией связки размягчаются - это физиология.
Но, если у вас и так всё «болтается», если таз нестабилен, если мышцы тазового дна выключены, если крестец ходит ходуном, организм просто не выдерживает❗️ Просто представьте, как вы мучаете себя и свое тело, ничего с этим не делая.
👉🏻 Тело живёт в одном большом компенсаторном спазме. И каждый месяц, когда связки размягчаются, этот спазм усиливается. Пока вы не стабилизируете таз - день цикла будет определять вашу жизнь.
Женское здоровье - это тема третьего дня бесплатного курса «Движение без боли: как вернуть здоровье опорно-двигательного аппарата».
⏰ 11–13 мая
🕐 в 13:00 МСК
📍в закрытом канале
Девочки мои дорогие, расскажу вам как помочь себе и позаботиться о своем здоровье.
Жду вас, регистрация тут: https://drpavelkuznetsov.ru/bez_boli_bp?utm_source=max
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал