Доктор Кузнецов
Угадайте, кто тут без перекоса👇🏻
Даже опрос делать не буду, понятно, что с перекосом все. Все, друзья🙌🏻
И это вы в вашей повседневной жизни.
Просто сегодня сосредоточьтесь и последите за собой: как сидите, как идёте, как смотрите в телефон, как стоите в очереди, как носите сумку, как ставите стопы.
Когда начинаешь фиксировать это за собой, понимаешь, что это ТРЕШ😕
А потом уже в среднем возрасте люди говорят:
«Я начал разваливаться».
«Поясница тянет».
«Колени болят».
«Хвост отваливается».
Я прав?
❗️Перекос - это не просто «некрасиво стою» или «сутулюсь за телефоном». Перекос меняет механику всего тела.
Одни мышцы начинают работать за всех, другие выключаются. Где-то появляется постоянное перенапряжение, где-то слабость, где-то тело начинает компенсировать так, чтобы вы хоть как-то продолжали ходить, сидеть, работать и жить.
И потом начинаются последствия👇🏻
❌ поясница берёт на себя лишнюю нагрузку,
❌ таз теряет стабильность,
❌ ягодицы перестают нормально включаться,
❌ колени начинают страдать из-за неправильной опоры,
❌ стопы перегружаются,
❌ шея и плечи постоянно зажимаются,
❌ дыхание становится поверхностным,
❌ а тело всё чаще даёт боль даже без травм и «страшных диагнозов».
Причина может быть в нарушенной опоре, в тазе, в неправильном паттерне движения, в том, что тело давно работает не как система, а как набор компенсаций. Поэтому я и сделал бесплатный 3-дневный курс «Движение без боли: как вернуть здоровье опорно-двигательного аппарата»🔥 Чтобы вы РАЗОБРАЛИСЬ почему и что делать.
📍11–13 мая
📍13:00 МСК
📍онлайн
На курсе разберём, почему тело начинает болеть даже без травм, как перекосы и компенсации влияют на поясницу, таз, колени и шею, и с чего реально начинается путь к телу без боли.
Если вы давно чувствуете, что тело «сыпется», но не понимаете, откуда начать - приходите.
Ссылку на регистрацию оставлю ниже👇🏻
https://drpavelkuznetsov.ru/bez_boli_bp?utm_source=max Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал