Доктор Кузнецов
@id701407949435_biz
Блокада не поможет, если вы возвращаетесь в те же условия
Очень многие искренне уверены: сделал блокаду, прошёл курс массажа, пропил противовоспалительные — значит, проблема решена.
Боль стихла? Всё прошло?
НЕА.
Поясница начинает восстанавливаться не тогда, когда боль просто заглушили, а когда изменились условия, в которых она работает каждый день.
Если вы снова:
✔️ сидите по 6–8 часов;
✔️ переносите вес на одну ногу;
✔️ ходите с прежним перекосом;
✔️ сидите нога на ногу;
✔️ двигаетесь через одну сторону;
✔️ нагружаете поясницу вместо ягодиц;
то боль может вернуться даже после блокады, массажа, таблеток, физиотерапии и мануальных техник.
❗️Потому что причина перегруза никуда не делась.
И это касается не только поясницы.
Когда таз теряет стабильность, нагрузку начинают забирать спина, бёдра и колени. Поэтому сегодня ноет поясница, завтра тянет таз, а потом колени дают о себе знать на лестнице, во время приседаний, ходьбы или бега.
Можно бесконечно убирать симптомы. Но если тело продолжает двигаться по старой схеме, откаты становятся частью вашей жизни.
🔥 21–23 июля в 13:00 МСК приходите на бесплатный 3-дневный онлайн-курс Павла Кузнецова «Система здорового тела».
За 3 дня разберём:
✅ почему боль возвращается после блокады, массажа, таблеток и упражнений;
✅ как положение таза влияет на поясницу и колени;
✅ почему после сидения сложно разогнуться;
✅ почему ягодицы не включаются, а нагрузку забирают бёдра и спина;
✅почему колени начинают ныть при ходьбе, на лестнице и после бега;
✅ с чего начать восстановление, чтобы не действовать вслепую;
✅ какие ресурсы нужны мышцам, связкам и суставам для восстановления.
Впервые будем рассматривать тело сразу с двух сторон: через движение и через поддержку организма изнутри — питание, белок, микроэлементы, витамины, сон и нутрицевтическую поддержку.
🎁 После регистрации вы получите 5 экспресс-упражнений для поясницы, таза и коленей.
Если боль возвращается, значит, вы пока работаете не с тем, что её запускает.
Регистрируйтесь бесплатно по ссылке 👇🏻
https://drpavelkuznetsov.ru/sistema?utm_source=max
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал