Доктор Кузнецов
@id701407949435_biz
По походке уже видно, что у вас заболит к вечеру
Кто-то идёт и уже заметно, что к вечеру будут гудеть ноги.
Кто-то поднимается по лестнице и видно, почему снова заболят колени.
А у кого-то при каждом шаге поясница забирает на себя нагрузку, с которой должны справляться ягодицы, мышцы живота и таза.
Походка может многое рассказать о состоянии тела👇🏻
✔️ как стопа соприкасается с землёй;
✔️ равномерно ли распределяется вес;
✔️ стабилен ли таз;
✔️ включаются ли ягодицы;
✔️ не заваливаются ли колени внутрь;
✔️ не приходится ли пояснице работать за слабые мышцы.
❗️Конечно, диагноз по походке никто не ставит. Но специалист уже может увидеть, где тело перегружается и какие проблемы могут появиться дальше.
Боль редко возникает внезапно👇🏻
❌ Сначала вы быстрее устаёте во время прогулки.
❌ Потом хочется присесть уже через 20 минут.
❌ Становится тяжело подниматься по лестнице.
❌ Начинает тянуть поясницу, таз или колени.
❌Вы идёте на массаж, растяжку, пьёте таблетки, делаете упражнения. Становится легче.
А потом всё возвращается.
Потому что работать только с местом боли недостаточно. Нужно понимать, как двигается всё тело и хватает ли организму ресурсов для восстановления.
🔥 Об этом мы подробно поговорим на бесплатном курсе «Система здорового тела».
👉🏻 21 июля разберём, почему боль возвращается после массажа, таблеток, растяжки и упражнений.
👉🏻 22 июля поговорим про таз и поясницу: КПС, перекос, привычку сидеть нога на ногу и стоять на одной ноге, работу ягодиц, пресса, дыхания и мышц кора.
👉🏻 23 июля разберём колени, ходьбу, лестницу, приседания и бег.
И впервые будем смотреть на восстановление сразу с двух сторон:
✅ на движение, привычки и механику тела;
✅ на питание, белок, витамины, микроэлементы, сон и нутрицевтическую поддержку.
Потому что только системный подход позволяет понять не только то, почему болит сейчас, но и к чему ваши привычки могут привести дальше.
🗓 Курс пройдёт 21–23 июля в 13:00 МСК - старт ЗАВТРА❗️
Участие бесплатное. После регистрации вы сразу получите первый из шести подарков.
👉🏻 https://drpavelkuznetsov.ru/sistema?utm_source=max
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал