Томский техникум информационных технологий
Студенты ТТИТ побывали на практическом психологическом тренинге в Центре занятости населения Томска и Томской области
Тема — «Тревожность и как с ней бороться».
В ходе интенсива ребята:
✅ Рассказали о своей тревожности.
✅ Разобрали реальные техники самопомощи (дыхательные практики, «якори» спокойствия).
✅ Поняли, как отличить здоровую тревогу (которая мотивирует) от той, что мешает учиться и жить.
Для будущих айтишников эта тема особенно актуальна: дедлайны, сложные задачи, сессии, хакатоны — стресс бывает разным. Но теперь у наших ребят есть работающие инструменты, чтобы оставаться в ресурсе 💪
Благодарим ведущего психолога Центра занятости за полезную встречу! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал