Мария Демина | Личное и профессиональное
Продолжение вторичных психологических защит
Аннулирование. Бессознательное стремление избавиться от негативных эмоций за счёт совершения каких-либо поступков. Например, родитель не выдержал и ударил ребёнка, а на следующий день купил ему подарок, который тот давно хотел.
Поворот внутрь себя (ретрофлексия). Перенаправление негативных эмоций, вызванных внешними явлениями, на себя:
«Я сам виноват в том, что произошло».
Сплиттинг (расщепление). Бессознательное разделение объектов или людей на «полностью хорошие» и «полностью плохие», что упрощает восприятие и помогает избежать внутренних конфликтов.
Важные нюансы
‼️Неосознанность. Большинство психологических защит работают вне сознательного контроля человека, автоматически.
‼️ Искажение реальности. Они не меняют реальность, а лишь искажают её восприятие, чтобы снизить тревогу.
‼️ Двойственная роль. В краткосрочной перспективе защиты помогают справиться с кризисом, но в долгосрочной могут препятствовать решению проблем и взаимодействию с окружающим миром. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал