НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России
👀Почему мы всё чаще теряем концентрацию и чувствуем себя рассеянными?
Об этом медицинский психолог НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Ольга Ланберг делится с «РИА Новости».
💁
Современная жизнь полна информации, которая буквально давит на нас со всех сторон. Постоянный поток новостей, соцсетей, сообщений — всё это становится для нашего мозга настоящим испытанием. Мы получаем столько данных за день, что просто не успеваем их «переварить и утилизировать».
И вот результат — ощущение усталости, забывчивость и трудности с концентрацией. Но это лишь одна из причин.
Малоподвижный образ жизни и постоянный стресс тоже влияют на работу нашего мозга и могут стать причинами функциональных когнитивных нарушений.
Но есть хорошие новости: осознав это, мы можем изменить свои привычки и дать мозгу отдохнуть.
Читайте материал, получилось полезно и понятно.
#СМИ_о_НМИЦРК Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал