🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
12 июня, пятница.
День России.
Сегодня — день, когда хочется остановиться и почувствовать что-то простое. Землю под ногами. Воздух. Природу - которая вокруг нас каждый день, но мы её почти не замечаем.
✨В аюрведе есть понятие - бхуми. Земля. Это не просто почва. Это стихия, которая даёт устойчивость, тепло и питание. Тело человека, как говорят Веды, буквально состоит из земли — и возвращается к ней. Всё, что мы едим, выросло из неё. Всё здоровье — оттуда.
Уход этой недели - самый простой из всех, что мы делали.
Пройдитесь босиком по траве или земле. Хотя бы 10 минут. Без телефона. Без цели.
Ходьба босиком — одна из древнейших практик аюрведической традиции. Она заземляет Вату, успокаивает нервную систему и буквально возвращает энергию из земли в тело.
Что даёт ходьба босиком:
🌿 успокаивает тревогу и гонку мыслей
🌿 снижает Вата-дисбаланс — особенно актуально летом
🌿 улучшает сон — через прямой контакт с землёй
🌿 возвращает ощущение почвы под ногами — в буквальном и переносном смысле
Сегодня - хороший день для этого ритуала. Праздник. Природа. Своя земля.
📜 Бхагавад-гита, 3.14
«Тела всех существ зависят от злаков, которые растут благодаря дождям. Дожди посылает жертвоприношение, а жертвоприношение рождается из предписанных обязанностей.»
🎯Если хотите выстроить такие практики в систему — приходите на трёхдневный марафон:
«Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы»
Регистрируйтесь по ссылке 👇
https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content=
🎁 Видео в подарок: «Пошаговый план мягкого детокса»
А Вы ходите босиком летом - или это непривычно?
Напишите в комментариях 👇 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал